Gestion du Temps modules elearning FOAD

Analyse / Diagnostic de votre rapport au temps

• Comprendre votre comportement par rapport à la gestion du temps
• Repérer les activités chronophages
  

Les solutions pour optimiser vos temps de travail

• Appliquer les règles de l' efficacité, les points clés
• Les temps individuels
• Les temps en équipe, relationnels

Gestion du stress modules elearning FOAD

Comprendre votre stress

• Les indicateurs physiologiques, mentaux
• Les mécanismes
• Votre comportement en situation de stress
• Identifier vos sources de stress parmi les 15 facteurs de stress liés au travail
  

Prévenir et gérer votre stress

• Réponses spécifiques à vos propres facteurs de stress
• Techniques mentales
• Techniques corporelles
• Adopter l'attitude optimale