Gestion du Temps modules elearning FOAD
Analyse / Diagnostic de votre rapport au temps
- Comprendre votre comportement par rapport à la gestion du temps
- Repérer les activités chronophages
Les solutions pour optimiser vos temps de travail
- Appliquer les règles de l' efficacité, les points clés
- Les temps individuels
- Les temps en équipe, relationnels
Gestion du stress modules elearning FOAD
Comprendre votre stress
- Les indicateurs physiologiques, mentaux
- Les mécanismes
- Votre comportement en situation de stress
- Identifier vos sources de stress parmi les 15 facteurs de stress liés au travail
Prévenir et gérer votre stress
- Réponses spécifiques à vos propres facteurs de stress
- Techniques mentales
- Techniques corporelles
- Adopter l'attitude optimale
Avantages
Des solutions concrètes, immédiatement applicables,qui diminuent la fatigue et redonnent de l' énergie.
Temps Stress
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